Activitat en la qual s’utilitza el propi pes corporal (i d’altres eines complementàries) com a base per al manteniment o desenvolupament de la resistència muscular i la força. Busca un augment del to muscular, la disminució del teixit greixós, aconseguir una millor postura corporal i prevenir l’osteoporosi.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte |
---|---|---|---|---|---|
8:00 a 22:30 | 8:00 a 22:30 | 8:00 a 22:30 | 8:00 a 22:30 | 8:00 a 22:30 | 10:00 a 14:00 |